1 december, 2022

(Denna text lade Gruppmedlem ut på Dumpen.se – facebook gruppen i Augusti 2022)

Det kan bli bättre.
Det skriver jag till er alla som överlevt övergrepp.

Jag blev utsatt för sexuella övergrepp som 6-åring av en kvinna på fritids.
Hon stack in spadar, pinnar och lekte läkare. Jag blev tyst, blyg, fick ont i magen och rymde hem. Det fortsatte och mina föräldrar visste inget och jag var tyst. Tystheten övergrepp och rädslan ledde till många andra svårigheter.
Inlärning, sociala sammanhang mm.

Senare i livet när jag äntligen vågade prova sociala sammanhang och hade en relation, blev jag våldtagen, utsatt för sexuellt våld och hot under en längre period innan jag lyckades ta mig därifrån.

Så många gånger när jag blödande från underlivet låst in mig på toaletten för att komma undan, eller när jag fått slå mig lös .

Jag blev sjuk, t o m förlamad, fick panikattacker, dåliga blodvärden, autoimmuna reaktioner, rädd, orolig, ont i magen, svårt med näringsupptag.
Övergrepp gör en sjuk.

Min räddning var min vilja och tron på mina drömmar.
Jag fick en klok psykolog som frågade mig mer vården och som ville skicka mig till stresshantering kurs. Hon sa du har komplex PTSD.
Det är namnet på den komplexa diagnos som man får av att vara med om trauma.
Det finns många skeden och alla får olika symptom.
Det finns en bok man nu använder inom vården som är skriven av frontlinjen inom PTSD forskning.

Kroppen håller räkning.
Den handlar om hur de blir efter trauma och t ex övergrepp som barn.
Hur påverkas vi psykiskt och fysiskt.

Jag vill bara säga att de kan bli bättre.
Boken var ovärderlig för mig och även trauma center.

Få hjälp att ta sig igenom minnen när man upplever situationer som påminner om övergreppen.

Att lära sig lugna kroppen, nervsystemet och alla sinnen som reagerar när man tror man är i fara.
Tapping, meditation, medicinsk yoga, natur ,djur och prata med trauma kunniga terapeut som förstår djupet i skadorna.

Barn kan upplevas ofta vara överaktiva eller inåtvända eller ha utvecklingsstörningar, men detta är även symptom för PTSD trauma.

Att vara barn och utsatt, försöka parera sin värld när de har nåt som konstant skrämmer dem skapar beteenden som är kopplat till överlevnad och biologiskt inbyggt.

Att försöka fly, slåss för sitt liv eller bara ge upp och ej göra motstånd.
Det är naturligt och logiskt men det gör oss sjuka och påverkar hela vårt liv.
Stå stark och hitta tillbaka till ditt starka jag.

VILL NI HJÄLPA OSS ATT HÅLLA DUMPEN RULLANDE SÅ ÄR VI VÄLDIGT TACKSAMMA

Swish: 076-0075779

2000

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.